鉄分とは?

〝鉄″は、赤血球をつくるのに必要な栄養素です。

1日あたり約2.25mg以上を摂取目安量とのことです。

 

タイガーナッツ″には〝鉄分″が約3mg/100gと豊富に含まれており、〝ナッツミルク・ミックス″100g中アーモンドとクルミと合わせて約2.92mgです。